Achtsamkeit & Wahrnehmung
Erkenne die Details und ihre Schönheit in der Natur. Entschleunige und fühle dich lebendig. In dieser Wildniszeit geht es um achtsame und bewusste Wahrnehmung – etwas, das in jedem Lebensbereich helfen kann. Du kommst in die Sinne, spürst dich wieder und erlebst die Natur näher. Das macht lebendig und neugierig.
Eine Inspiration und Auszeit in der Natur im Duisburger Süden – mit dem Wildnismentor Christian Elberg.
„Ich bin nur im Stress und habe keine Zeit für mich?“
„Ich kriege nichts mit um mich herum!“
„Wo sind die schönen kleinen Dinge?“
Diese Fragen sind dein Einstieg: Wir gehen gemeinsam raus, werden langsam, werden stiller, werden wacher – und entdecken, was in der Natur (und in dir) wieder sichtbar wird, wenn du Raum gibst.
Für dich, wenn du …
Datum: Sonntag, 13.09.2026
Ort: Duisburg Süden (Treffpunkt nach Anmeldung)
Sonstige Hinweise:
– Bitte wetterangepasste Kleidung tragen (wir sind draußen).
– Du brauchst keine Vorkenntnisse.
– Material: Sitzunterlage (optional).
Wärme, Knistern und Stockbrot in der Gemeinschaft.
2 Stunden raus aus dem Alltag – spüre das echte und ursprünglich Lebendige.
Wünscht du dir die Wärme, Faszination und Geborgenheit von Feuer? In die Flammen schauen, die Zeit verlieren und Geschichten in der Gemeinschaft lauschen?
In dieser Wildniszeit begegnen wir dem ursprünglichen Element Feuer. Du lernst, wie ein Feuer mit und ohne Feuerzeug oder Streichhölzer entstehen kann – und was es braucht, damit es wirklich brennt und am Leben bleibt. Danach wird es gemütlich: Stockbrot über den Flammen, ein warmer Kreis, Ruhe im Kopf und dieses einfache Gefühl von „hier bin ich richtig“.
Für dich, wenn du …
Datum: Sonntag, 22.11.2026
Ort: Duisburg Süden (Treffpunkt nach Anmeldung)
Sonstige Hinweise:
– Bitte wetterangepasste Kleidung tragen (wir sind draußen).
– Du brauchst keine Vorkenntnisse.
– Material:
Die Wildniszeit ist ein offener, zweistündiger Einstieg in Natur, Wahrnehmung und ein konkretes Thema.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, wirklich da zu sein
draußen, bei (fast) jedem Wetter
kleine Gruppe, ruhige Anleitung
praktische Erfahrung statt Theorie-Vortrag
du gehst mit einem klaren Eindruck nach Hause
Jede Wildniszeit steht unter einem Fokus.
Am 13.09.2026
Komm aus dem Kopf in die Sinne: Wahrnehmen, entschleunigen, Weitwinkelblick öffnen – und wieder ins Hier und Jetzt kommen.
Wir entschleunigen draußen mit einfachen Sinnes- und Wahrnehmungsübungen: sehen, hören, fühlen, riechen – und wieder Details entdecken.
Du nimmst mit: einfache Tools zum Runterkommen + mehr Präsenz im Alltag.
Infos: So, 13.09.2026 · 14–16 Uhr · Duisburg Süden · 45 €
Optional: Sitzunterlage
Am 08.11.2026
Wärme, Ruhe, ursprüngliche Praxis –
Feuer verstehen und gemeinsam erleben.
Wir schauen, was Feuer wirklich braucht (Zunder, Holz, Luft, Aufbau) und wie du es zuverlässig am Leben hältst – danach wird’s gemütlich am Feuer (mit Stockbrot).
Du nimmst mit: Wärme, Erdung & Feuer-Grundwissen.
Infos: So, 08.11.2026 · 14–16 Uhr · Duisburg Süden · 45 €
Optional: stabiles Messer & Firesteel
Am 21.03.2027
Entdecke, wer nachts unterwegs war - und lies im Boden, im Gras und auf Wegen die Geschichten der Tiere.
Wir entdecken Fährten und Zeichen am Wegesrand (Abdrücke, Wechsel, Fraßspuren – je nach Fund) und lernen, erste Tiergeschichten zu lesen.
Du nimmst mit: mehr Sicherheit beim Erkennen + ein wacheres Auge für Wald, Feld & Garten.
Infos: So, 21.03.2027 · 10–12 Uhr · Duisburg Süden · 45 €
Optional: Handyfoto/Notizbuch
Am 11.04.2027
Lerne die häufigsten Vögel in deiner Umgebung am Ruf und Verhalten zu erkennen - und spüre, was sie dir über den Wald verraten.
Wir lauschen gemeinsam, erkennen erste Vogelstimmen und deuten Verhalten („Was passiert gerade im Wald?“).
Du nimmst mit: mehr Ruhe im Kopf + einen geschärften Naturblick für Spaziergänge & Alltag.
Infos: So, 11.04.2027 · 10 –12 Uhr · Duisburg Süden (Treffpunkt nach Anmeldung) · 45 €
Optional: Fernglas
Am 02.05.2027
Bestimme essbare Wildkräuter, unterscheide sie von giftigen Doppelgängern und entdecke ihre Kraft für Küche und Hausapotheke.
Wir bestimmen essbare Wildpflanzen der Saison, sprechen über Verwechslungen und üben respektvolles Ernten. Dazu gibt’s kleine alltagstaugliche Ideen zur Heilkraft.
Du nimmst mit: mehr Werkzeuge beim Bestimmen, Sammeln & Lust auf „lebendige Nahrung“.
Infos: So, 02.05.2027 · 14–16 Uhr · Duisburg Süden · 45 €
Optional: Schere, Messer & Notiz- Bestimmungsbuch
raus willst, ohne Event-Charakter
neugierig bist und Natur wirklich erleben willst
Ruhe suchst und trotzdem etwas lernen möchtest
ein reines Technik- oder Hardcore-Training erwartest
„schnelle Ergebnisse“ willst
am liebsten nur konsumierst, statt selbst zu erleben
„Ich begleite Menschen raus aus dem Kopf – hinein in Wahrnehmung, Naturwissen und echtes Erleben. Ruhig, bodenständig, mit viel Erfahrung – und ohne Show.“
über 20 Jahre Natur- & Wildniserfahrung
Fokus: Wahrnehmung, Naturwissen, Praxis im eigenen Umfeld
kleine Gruppen, echter Kontakt
Sichere dir hier deinen Platz für den nächsten Wildnistag.
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2 Std · Sonntag · Duisburg Süden · kleine Gruppe
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